2026 年 5 月

在現代都市生活的快速節奏中，壓力如同無形的暗流，悄然侵蝕著人們的身心平衡。尤其對於肩負多重責任的族群，例如單親家庭的主要照顧者，其日常耗損往往更為顯著。佛法哲學中強調「當下…

阿杰（化名）坐在堆滿紙箱的房間裡，手機螢幕閃著十幾個未回訊息，耳邊是超商取貨的通知音。二十五歲的他經營一間網拍小店，從選貨、拍照到包貨全是一人作業。每天醒來第一件事就是看訂…

午后的證券交易大廳，螢幕上的數字像瀑布般快速跳動。淑芬（化名）一手接聽電話，一手快速敲擊鍵盤，眼睛同時掃過三台顯示器上的K線圖。她已經連續工作六小時，連午餐都只是吞了幾口能…

深夜十一點，工作室的日光燈嗡嗡作響。陳志明（化名）放下手中的色票本，揉著酸澀的眼睛，看向桌上那串被檯燈照得溫潤的雪域天珠。他是個五十三歲的…

夜深人靜，急診室的日光燈依舊慘白。陳子謙（化名）剛完成一位車禍傷患的包紮，轉身回到護理站，卻不自覺地又繞回治療檯前，伸手確認止血鉗是否確實歸位。這已經是今晚第七次同樣的動作…

上個週末，剪輯師阿德（化名）又忘了戴他的天珠。他站在剪輯室門口，摸著空空的脖子，嘆了口氣：「第三十七次了。」身為一個四十歲的新手爸爸，他的日子過得像快轉的影片——白天剪片，…

清晨六點半，台北中山區的巷弄還籠罩在薄霧中。林靜宜（化名）站在玄關的穿衣鏡前，指尖輕輕撫過頸間那枚帶著天然紋理的天珠——那是她去年生日時，一位專研藏傳文化的朋友贈予的禮物。…

「回到當下」這個詞，在現代人的生活中幾乎成了心靈雞湯的標配。但如果你問一個剛從廚房衝出來的餐廳經理，或是半夜被嬰兒哭聲驚醒的新手爸爸：「你現在在當下嗎？」他大概只想回你一句…

深夜十一點，阿祥（化名）拖著疲憊的身子回到家。他是位五十歲的遺體美容師，在殯儀館工作了二十幾年，看過無數次生離死別。今天下午為一位意外離世的年輕人修復面容時，家屬的哭聲刺…