從天珠到無珠:逐步減少觸珠次數,訓練內在覺知
老張(化名)今年八十好幾,幹了一輩子記者,退休後最大的樂趣就是坐在陽台上,一邊曬太陽一邊摸他那串傳了三十年的老天珠。那珠子被他盤得油亮油亮的,像是塗了一層琥珀。他常說:「…
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老張(化名)今年八十好幾,幹了一輩子記者,退休後最大的樂趣就是坐在陽台上,一邊曬太陽一邊摸他那串傳了三十年的老天珠。那珠子被他盤得油亮油亮的,像是塗了一層琥珀。他常說:「…
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你是否曾緊握一件珍貴的物品,害怕它損壞、遺失?尤其當這件物品承載著情感、記憶,甚至是信仰的寄託時,失去的念頭往往讓人不安。但佛法中的「無常觀」告訴我們:一切現象都在剎那變化…
天珠與無常觀:想像天珠碎裂或遺失,問自己「然後呢?」 Read More »
清晨五點,台北的巷弄還在沉睡,老陳(化名)已經繫上圍裙,走進那間飄著醬油與熱油香氣的廚房。六十三歲的他,從年輕時就在這家小館子當廚助,切菜、備料、洗碗,一雙手在熱水與冰水…
天珠移轉練習:將天珠借給信任的人一週,觀察內在反應 Read More »
清晨六點,醫檢師林惠敏(化名)習慣性地伸手摸向床頭櫃,指尖卻撲了個空。她愣了一下,才想起昨晚刻意將天珠取下,放進木盒深處。這一天,她決定不佩戴那串跟隨她五年的雪域天珠,單純…
不戴天珠一日:觀察自己的安心感變化,看見依附 Read More »
「喂,阿強(化名),你的無人機剛才顯示電池異常,現在又碰上側風,你要不要先降落?」對講機裡傳來同事焦急的聲音。阿強站在海拔四千五百公尺的喜馬拉雅山脊上,手套已經結了一層薄冰…
每天的方向校準:早晨觸珠,說出今天最重要的三個優先事項 Read More »
嘿,朋友,你最近有沒有那種「啊娘喂,人生怎麼會長這樣」的瞬間?我是說,那種不是因為中午便當忘記加滷蛋,而是真的被命運狠狠甩了一巴掌的那種。今天我們不講什麼高深到會讓你打瞌睡…
人生重大失去後:將天珠當作每日「我還願意活下去」的象徵 Read More »
你曾經在深夜裡,盯著天花板,問自己:「我的人生,下半場到底要怎麼走?」六十歲,對很多人來說是準備退休的年紀,但對阿良來說,卻像是站在一條岔路口,前面霧濛濛一片,連腳邊的石…
中年迷茫:觸珠,問「我想要的下一個十年是什麼感覺?」 Read More »
人生就像一座花園,總有幾株植物會枯萎,幾場暴雨會打亂布局。但你知道嗎?那些看似「失敗」的經驗,其實只是土壤裡的數據——記錄著哪種養分不足、哪個方位日照不夠。真正的園藝師不會…
害怕失敗?握珠,告訴自己「失敗是一種數據,不是身份」 Read More »
現代人常把「目標」當作終點線,彷彿衝過那條線就能從此幸福。但真正的智慧,往往藏在每一步的微小移動裡。當你覺得方向模糊、動力消退,不妨拿起隨身的雪域天珠,輕輕觸摸它的紋理,…
目標迷失?每天觸珠時問「我今天靠近理想生活一公分了嗎?」 Read More »
在現代社會的快速節奏中,我們時常不自覺地將目光投向他人:誰的事業更順遂?誰的孩子更優秀?誰的生活看起來更輕鬆?這種「比較人生進度」的焦慮,如影隨形,尤其在中年的轉折點上,更…
雪域天珠:你的隨身覺知信物 — 比較人生進度:握珠,提醒自己「每個人有自己的業力節奏」 Read More »